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運動をしようかな・・と思います

私がいつも頼りにしているk先生・・!なんと加齢と運動不足のために「首を痛めた」とのこと!私も人事ではない話に驚きました・・・。

 子どもたちの成長とともに私の運動歴も変化しました。息子と娘を連れて始めた「エアロビクス」は、5年ほど続けました。始めた頃は周りの人たちのパワーに押されて端っこで動いていましたが、だんだんと前に陣取り、先生と同じように「自分の体の線がわかる」スタイルで頑張っていました。そのうち、先生より「まず体をやわらかくしましょう」とのことで”ヨガ”になりました。

 そのころは主人も参加して始めることになり、いよいよ健康的な雰囲気がでていたのですが、息子の受験などが重なり、残念ですがやめることに・・・。その後は運動とは無縁の生活となりました。
 
 毎日の家事でばたばたと動いているようで、実は使っていないところが多いんですよね。
毎日当たり前のように車で移動しているので久しぶりに「ポスティング」をすると疲れがどーんときます。気持ちは若いときとちっとも変わっていないのですが、体は正直ですね・・。衰えを食い止めるためには、日々の積み重ねが大事!お肌の手入れ同様体の調子も整えなくっちゃ!!
 
by 1narushimanoie | 2008-09-22 16:28